Thursday, March 31, 2011

Tips amalan pemakanan yang sihat

  1. Jangan makan ketika berbaring, berdiri, berlari dan berjalan
  2. Bila nak mula makan, amalkan membaca 'bismillah' dan sudahi dengan 'alhamdulillah'.
  3. Elakkan memakan makanan yang terlalu panas atau yang terlalu sejuk.
  4. Amalkan berpuasa sunat pada hari Isnin dan Khamis.
  5. Kurangkan makan makanan berminyak.
  6. Kurangkan makanan yang mengandungi kandungan gula yang tinggi dan bahan perasa yang terlalu banyak.
  7. Biasakan untuk menghabiskan makanan dahulu sebelum minum jangan makan berselang dengan air.

No comments:

Post a Comment

Post a Comment