Stress

Jika anda mengalami simptom stress, jangan risau bukan anda seorang sahaja yang mengalami stress. Mengikut satu laporan, 85% orang yang berjumpa dengan doktor mengaku mereka mengalami stress. Dalam erti kata lain, stress merupakan satu situasi yang dialami hampir semua orang. Stress ini boleh berlaku dimana-mana sahaja dan pada bila-bila masa seperti bila tiada duit, bila ada konflik dengan kekasih, bila kerja tertangguh, ketika menunggu bas, di tempat kerja, malah dirumah. Apa yang perlu anda buat ialah menguruskan stress itu dengan baik. Menguruskan stress dengan baik boleh mengurangkan tahap stress anda dan seterusnya membantu anda menangani segala masalah yang datang.